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如何保護青少年視力

青少年的生活方式對眼睛健康及視力帶來額外的威脅。 
了解更多在青少年發育重要階段該如何保護眼睛。

青少年的眼睛

四分之一的學生需要某種形式的視力矯正。

年幼的青少年可能不會意識到自己的視力出現了問題。 視力不佳可能會引起在校表現不佳或行為規範問題,導致青少年有沮喪的情緒。 青少年是近視的高危人士,定期的眼部檢查可以診斷出這些症狀。
 

青少年視力問題

在青年時期,患有視力問題是普遍的現象。 以下小貼士可幫助預防一些視力問題。

生活方式——活躍的青少年更有可能經常做運動,這有助於保持眼睛及視力健康,但同時也增加了眼部受傷的風險,尤其在運動時更易受傷。 具有防護功能的鏡片 及專業鏡片能夠降低這個風險。 經常運動的生活方式也意味日常會有的戶外活動。 我們在20歲前,眼睛更易受到過量紫外線及藍光的照射的傷害。 擁有高防曬指數(E-SPF)的眼鏡是十分必要的。

和防曬霜的防護指數一樣,指數越高, 防紫外線能力越強。 忙於日常活動的青少年會忽略定時規範地進食,然而 均衡膳食 對於保護眼部健康非常重要。

科技 ——青少年們非常喜愛使用電子產品。 但電子產品的屏幕會持續釋放輻射藍紫光,因此過度使用會對眼睛造成損害。 過度使用電子產品還會導致一系列的症狀如電腦視覺症候群 。 為了減少眼睛受損的風險,限制看屏幕的時間,請遵循“20-20-20”原則:每使用電子產品20分鐘就停下去眺望20英尺以外的事物並保持觀望20秒。

自我形象 ——視力問題會在青少年時期初現徵兆。 儘管如此,一些自我意識強的青少年起初可能不願意配戴眼鏡。 讓青少年的視力得以保護是至關重要的。

青少年健康 ——患有糖尿病或幼年型風濕關節炎的青少年更易喪失視力,因此他們需要做定期的體檢,並且每三個月需要做一次眼部測試。

針對青少年的額外防護

由於青少年的生活方式與成年人不同,他們更常暴露在紫外線下。

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針對青少年的額外防護

由於青少年的生活方式與成年人不同,他們更常暴露在紫外線下。

 

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E-SPF護眼防曬係數是由依視路公司提出,由獨立第三方機構進行測量,用於辨識鏡片的整體紫外線防護效能。且僅限於評估鏡片防護效能使用:對於外在因素(如:配戴者習慣、鏡框形狀及配戴者的相對位置)導致眼睛直接接觸紫外線的狀況則不在此範疇內。