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藍光與您的視力

藍光就在我們周圍,它不僅存在於太陽光中,還存在於各種人工光源中。 

需要注意的是過度暴露在藍光下會損傷我們的眼睛。

藍綠光的益處

藍光有兩部分組成,其中藍青色部分對健康有益。

藍綠光對我們的健康有益。 它調節著我們的晝夜週期(我們內部的 “ 生物鐘 ” ),並且控制著我們的睡眠 - 清醒週期。 因此藍綠光對提高睡眠質量是有幫助的。 藍綠光也能夠提高大腦活躍度,改善記憶力,改善情緒,提高警覺性和促進思維活動。

 

有害的藍紫光

如同紫外線,過度暴露於藍紫光下也會損傷眼睛。

它會對視網膜造成一定損害,並且可能會增加患有老年性黃斑病變、白內障或光照性角膜炎(角膜曬傷)的風險,可能會導致暫時性失明。

 

 

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