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保護視力

了解為什麼運動過程中保護眼睛是至為重要的

刺眼的陽光,極端天氣和持續運動

保護您的眼睛不受陽光損害在任何時候都是有必要的尤其是運動的時候。 所以了解為什麼保護眼睛,怎樣保護眼睛以及如果不保護眼睛會有什麼後果都非常重要。 無論您在平地上、在山上或在海上,您的眼睛都經常暴露在陽光下。 如果沒有考慮周全,您會讓您的眼睛暴露在各種危害中。 因此防曬是至為重要的。 當進行戶外運動時,未穿戴合適的裝備不僅對您的表現造成消極的影響,還會對眼睛造成長期的傷害。

 

為什麼良好的眼睛保護很重要

了解以下一些能讓您在運動時受益的眼睛保護方法 -當談到運動時,視覺清晰度是至為重要的。 如何抵禦眩光對普通眼鏡是一個常見的問題。 眩光是由明亮的陽光在路面、水面、雪地或其他反光物體上反射而成的。 眩光會引起眼睛對光線的不適和敏感、降低視物對比度、影響您的視力,並有可能使您從運動中分心。 您也可能會因為眩光而受到暫時的或永久的眼部傷害。

 

在自然環境中保護您的眼睛 -您的眼睛,特別是在運動的時候會不斷受到環境的威脅。 如果沒有一個物理屏障來保護您的眼睛,那雙眼便會受到來自雨水、大風、花粉和昆蟲的危害。 所以採取保護措施是很有必要的。

 

減輕眼疲勞 -當您進行戶外運動的時候,忽明忽暗的光照條件以及不斷的調整焦距會使眼睛不堪重負。 這可能會導致眼疲勞。 眼疲勞不僅對您的表現造成影響,也會使您感到身體勞累。

 

表現更出色 -運動過程中,我們的眼睛會處理絕大部分的感知信息,因此正確地保護您的眼睛不受陽光侵害是至關重要的。 我們可以通過佩戴能阻擋紫外線的太陽眼鏡使得視力更清晰,這有助於提高您的反應力、協調性、平衡性、準確性和耐力。

 

防止面部不適  -如果您的防護性太陽眼鏡並不適合您的臉型,或者是由不堅固的劣質塑料和金屬製成的,那麼佩戴這種眼鏡不僅會分散您的注意力由此影響您的表現,還可能會使您感到很不舒服從而摘下來-這樣您的眼睛就會失去保護。

 

防止視力受損 -陽光中的長波紫外線會對眼睛造成傷害,使眼睛出現發炎和視力問題。 長時間暴露在陽光下會導致暫時性的眼部疾病,例如光照性角膜炎和光照性結膜炎,兩種疾病分別是角膜和結膜的炎症。 更嚴重的後果包括結膜下組織增生(翼狀胬肉),白內障和眼癌。

 

運動時必要的防護
在運動時,有許多途徑能給您的眼睛最好的保護。從框架材料到鏡片技術,下列選擇能幫助您選擇合適的眼鏡。

 

 

舒適的弧度 -設計舒適的弧度確保鏡架完美貼合你的臉型和頭型。 太陽眼鏡在鼻樑、鼻子和太陽穴周圍的框架,緊緊地固定在頭部,不受連續運動和流汗的影響而滑落。 這樣的設計達到了舒適和美觀的完美平衡。

鏡架材料 -聚碳酸酯製成的鏡架輕便耐用。 這類材質的運動型太陽眼鏡佩戴舒適,而且即使進行高強度運動也不會有摔碎的危險。

 

合適的鏡片 -合適的鏡片能提高手眼及手足的協調性、距離感及周邊視力。 弧度大的鏡片因其保護面積更大,能更有效抵禦紫外線及其他潛在危害。 因此該類鏡片能為您提供更多樣的保護,而非僅僅遮擋眼睛前部。

 

鏡片處理 -在運動過程中鏡片極易受環境影響而損壞,因此嘗試採用不同技術方法的鏡片不僅能延長鏡片的壽命,還能幫助提升性能。 耐磨處理能讓鏡片更好地應對外部損傷,防霧處理有助於防止霧氣的積聚,防水處理避免了雨水和汗水凝集造成的視覺扭曲。

 

偏光鏡片 -明亮眩目的光線會大大地降低視覺清晰度,導致反應變慢。 偏光鏡片通過一個特殊的過濾膜層阻擋強光並提高對比度,使你的視野更清晰並可以幾乎消除強光問題。 由於雪地、水面及路面反射的強光在運動過程中會對視覺造成阻礙,因此非常建議在強光環境中進行體育運動的人佩戴偏光鏡片。

 

染色鏡片  -鏡片色調共分成四類,第一類色調最亮,第四類色調最暗。 鏡片染色會影響眼鏡對光的透過效果,不同色調適用於不同環境。 因此根據不同的運動環境來選擇合適的色調鏡片是非常重要的。

  • 黃色適用於如在清晨或黃昏釣魚時的暗光環境。 黃色調鏡片可以提高光線對比度並消除水面反射的眩光。
  • 橙色可以提高眼睛對距離感知判斷的精確度,是適合射箭及射擊類運動的色調。
  • 棕色可歸為第三或第四類。 棕色調鏡片能增強光對比度,過濾更強烈的紫外線。 該類鏡片適用於滑雪及滑板滑雪等高海拔運動,也適用於如帆船、滑水等的水上運動。
  • 灰色偏中性,通過灰色調鏡片視物時其本色不受影響,這類色調的鏡片是團隊及球類運動的理想選擇。

依視路提供適合不同運動的 紫外線防護鏡片 ,可應各種天氣及環境條件–為您的眼睛提供更好的保護。

 

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