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過度疲勞的眼睛

盯著屏幕太長時間會使眼部肌肉過度緊張,

有些潛在的眼部問題也會造成眼疲勞。

眼疲勞的症狀

眼疲勞通常是由於長時間的閱讀或者盯著電子屏幕引起的。 光照不足或過強也可能導致眼疲勞。 眼疲勞的症狀包括頭痛、眼球充血、眼睛乾澀或刺激、頸部或背部疼痛。
 

改善眼疲勞

由於長時間看電腦屏幕引起的眼疲勞,通過定時讓眼睛休息就可以緩解。 每 20 分鐘將視線離開電腦屏幕也能舒緩眼肌疲勞。 經常眨眼能有效幫助緩解眼睛乾澀。

由眼部問題引起的眼疲勞在大多數情況下是可以通過佩戴框架眼鏡或者隱形眼鏡改善的。

 

你知道嗎?
眼疲勞相關的眼部疾病

眼疲勞還可能和以下其他眼部問題相關

  • 散光 :由角膜形狀不規則而引起的視力模糊會導致患者為看清楚而瞇眼和過度使用眼睛。
  • 老視:眼球晶狀體隨著年齡的增長而硬化,迫使眼睛 需要更用力才能 看清物體 。
  • 遠視:為了看清近處的物體,遠視患者可能會瞇著眼睛或過度用眼。
 

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